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Calma Ansiedad es un suplemento alimenticio natural elaborado a partir de un extracto concentrado de tres plantas medicinales:

• Melisa (Melissa officinalis)

• Pasiflora (Passiflora incarnata)

• Valeriana (Valeriana officinalis)

Estos compuestos actúan en sinergia para potenciar sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso central, ofreciendo una alternativa natural para manejar el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño.

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Beneficios principales

 

1. Reducción de la ansiedad y el estrés: La combinación de estos tres componentes reduce la sensación de nerviosismo, intranquilidad e irritabilidad. Actúan sobre neurotransmisores como el GABA (ácido gamma-aminobutírico), un compuesto que tiene un efecto sedante natural sobre el cerebro.

2. Mejora la calidad del sueño: Calma Ansiedad ayuda a conciliar el sueño más fácilmente, reduce los despertares nocturnos y promueve un descanso más profundo y reparador. Es ideal para personas con insomnio leve o moderado.

3. Alivio de síntomas físicos de la ansiedad: El suplemento puede mitigar manifestaciones físicas asociadas al estrés, como:

   • Palpitaciones

   • Tensión muscular

   • Dolores de cabeza tensionales

   • Molestias digestivas (estómago "revuelto")

4. Promueve un estado de ánimo equilibrado: Al reducir la ansiedad y mejorar el descanso, contribuye a una sensación general de bienestar y a un estado de ánimo más estable.

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Componentes y sus propiedades individuales

 

• Melisa (Melissa officinalis):

  • Propiedades: Ansiolítica, sedante suave y digestiva.

  • Mecanismo de acción: Sus aceites esenciales (citral y citronelal) actúan sobre los receptores GABA, ayudando a calmar el sistema nervioso. Además, es útil para aliviar espasmos estomacales relacionados con el estrés.

• Pasiflora (Passiflora incarnata):

  • Propiedades: Ansiolítica, sedante e inductora del sueño.

  • Mecanismo de acción: Contiene flavonoides y alcaloides que potencian el efecto del GABA, contribuyendo a un efecto relajante y a la inducción del sueño. Es especialmente efectiva para reducir el nerviosismo.

• Valeriana (Valeriana officinalis):

  • Propiedades: Potente sedante, ansiolítica e hipnótica.

  • Mecanismo de acción: El ácido valerénico y otros compuestos inhiben la degradación del GABA, aumentando su disponibilidad en el cerebro. Este efecto es responsable de su potente acción calmante y su capacidad para mejorar la latencia del sueño.

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Usos y recomendaciones de dosificación

 

La dosis recomendada puede variar según la concentración del extracto en el suplemento. Es crucial que esta información sea validada por el laboratorio y especificada en la etiqueta del producto.

Uso general para la ansiedad y el estrés diario:

• Dosis recomendada: 1 cápsula, 2 a 3 veces al día, preferiblemente con las comidas.

• Finalidad: Mantener un nivel constante de calma durante el día para afrontar situaciones de estrés.

Uso para mejorar el sueño (insomnio):

• Dosis recomendada: 1 o 2 cápsulas, 30 a 60 minutos antes de acostarse.

• Finalidad: Preparar el cuerpo y la mente para el descanso, facilitando el inicio del sueño y reduciendo los despertares.

Consideraciones importantes:

• El efecto de Calma Ansiedad no es inmediato. Generalmente, se requiere una ingesta regular durante 1-2 semanas para notar los beneficios completos.

• No superar la dosis diaria recomendada.

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Otros efectos favorables para el organismo

 

Además de sus beneficios directos sobre la ansiedad y el sueño, Calma Ansiedad puede tener otros efectos positivos:

• Salud digestiva: La melisa en la fórmula ayuda a reducir los espasmos y las molestias digestivas (como la acidez o la hinchazón) que a menudo son causadas por el estrés.

• Relajación muscular: Al reducir la tensión nerviosa, también puede ayudar a aliviar la tensión muscular crónica y los dolores asociados.

• Apoyo a la salud mental: Al mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), el suplemento puede tener un efecto positivo en la salud mental general a largo plazo.

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Advertencias y precauciones

 

• Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia sin la supervisión de un profesional de la salud.

• Interacciones: La valeriana, en particular, puede interactuar con medicamentos sedantes, antidepresivos, ansiolíticos (como las benzodiazepinas) y alcohol. Se debe evitar la combinación para prevenir una excesiva sedación.

• Uso en niños: No se recomienda su uso en niños sin la indicación de un pediatra.

• Conducción y uso de maquinaria: Debido a sus efectos sedantes, se debe tener precaución al conducir o manejar maquinaria pesada después de tomar el suplemento, especialmente si se usa para el insomnio.

• Alergias: Personas con alergias conocidas a cualquiera de las plantas (melisa, pasiflora, valeriana) deben evitar su consumo.

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El suplemento "Calma Ansiedad" no sustituye ni reemplaza los tratamientos médicos o psicológicos para la salud mental, como la psicoterapia o los medicamentos recetados por un psiquiatra. Sin embargo, puede ser un excelente complemento y un apoyo significativo en ciertos contextos.

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Cómo "Calma Ansiedad" puede ayudar en el marco de tratamientos médicos de salud mental

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1. Apoyo en casos de ansiedad o estrés leve a moderado

 

Muchas personas experimentan ansiedad o estrés de forma ocasional debido a las presiones de la vida diaria, el trabajo o los estudios. En estos casos, donde no hay un diagnóstico clínico de un trastorno de ansiedad grave, el suplemento puede ser una primera línea de apoyo para:

• Reducir el nerviosismo: Ayuda a calmar los nervios y a mitigar la sensación de intranquilidad.

• Mejorar el enfoque: Al reducir la distracción que causa la ansiedad, permite una mejor concentración en las tareas diarias.

• Facilitar la relajación: Promueve un estado de calma que ayuda a desconectar después de un día estresante.

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2. Mejora de la calidad del sueño

 

El insomnio y la mala calidad del sueño son síntomas muy comunes en muchos trastornos de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Un descanso reparador es fundamental para la recuperación y el bienestar emocional. En este sentido, "Calma Ansiedad" puede ser de gran ayuda para:

• Conciliar el sueño: Los compuestos de valeriana y pasiflora son conocidos por sus efectos sedantes, ayudando a las personas a dormirse más rápido.

• Reducir los despertares nocturnos: Promueve un sueño más profundo y continuo, lo que previene la sensación de fatiga al día siguiente.

Esta mejora en el descanso contribuye indirectamente a la efectividad de otros tratamientos, ya que la falta de sueño puede exacerbar los síntomas de los trastornos mentales.

 

3. Apoyo a la reducción de síntomas físicos

 

La ansiedad se manifiesta no solo a nivel mental, sino también a través de síntomas físicos como:

• Tensión muscular

• Palpitaciones

• Dolores de cabeza tensionales

• Molestias digestivas

"Calma Ansiedad" puede ayudar a mitigar estos síntomas, lo que alivia a la persona y le permite centrarse más en su proceso terapéutico. La melisa, en particular, tiene propiedades antiespasmódicas que son beneficiosas para las molestias estomacales asociadas al estrés.

 

4. Prevención de recaídas y mantenimiento

 

Una vez que un paciente ha completado un tratamiento farmacológico o psicológico y ha estabilizado sus síntomas, el suplemento podría ser considerado como una herramienta de apoyo para el mantenimiento de su salud mental. Ayudaría a gestionar los picos de estrés o situaciones que puedan desencadenar una recaída, siempre bajo la supervisión de su médico.

 

Consideraciones Críticas: Interacciones y advertencias

 

Es crucial enfatizar que el uso de "Calma Ansiedad" debe ser discutido y aprobado por el médico o psiquiatra que lleva el tratamiento de la persona. La razón principal es el riesgo de interacciones.

• Interacción con medicamentos sedantes y ansiolíticos: La valeriana, en particular, puede potenciar el efecto de medicamentos como las benzodiazepinas (Alprazolam, Lorazepam, etc.) y los barbitúricos, lo que podría provocar una sedación excesiva, somnolencia, mareos y problemas de concentración.

• Interacción con antidepresivos: Aunque es menos común, la combinación con antidepresivos (ISRS, ISRN) también debe ser supervisada, ya que podría potenciar efectos secundarios como la somnolencia o, en casos raros, provocar efectos adversos.

• Evaluación del profesional: Un médico puede determinar si el suplemento es adecuado para el paciente, si debe tomarse en horarios específicos (separado de la medicación), o si no es recomendable en absoluto según el cuadro clínico y el tratamiento actual.

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El uso de Calma Ansiedad es una herramienta complementaria. Consulte a su médico antes de usar si está tomando medicamentos o tiene una condición médica preexistente.

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